블루베리 인터넷 배송 후기

 블루베리 인터넷 배송 후기

블루베리가 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드라고 하더라 

내 친구중에 동안인 친구가 있다

그 친구나 나에게나 동안이 되기위한 주제는 늘 관심거리인데

그 친구가 자기가 얼마전부터 블루베리를 먹고 있다고 나한테도 먹어보라고 권하더라

예전에 탤런트 최정원이 연예가중계에서 인터뷰하는데 리포터가 동안 유지비결이 뭐냐고 물으니

자기는 별거 없고 운동하고 블루베리 먹는다고 그랬다더라

듣고보니까 최정원이 나이가 적지 않은데 아직까지도 엄청 동안인걸 유지하는거 보면 또 그런것 같기도 하고..

그 친구가 또 덧붙이기를 타임지에서 세계 10대 푸드라고 기사가 나갔었다고 그 중에 하나가

블루베리라고 하더라

세계 10대 푸드에 블루베리가 들어간다는말을 나도 들어봤던거 같긴하던터라

집에가서 자세히 찾아보니 10대푸드에 연어, 견과류, 토마토 등등이 있었고 그중에 블루베리도 당당히 

한자리 차지하고 있었다.

견과류는 나도 익히 알고 있던터라 한번 시켜먹었었는데 이것도 항산화 효과에 탁월하다고 했고

또 기억나는게 토마토가 리코펜 성분이 풍부해서 항산화 작용에 좋다고 함.

여튼 다시 그 친구 얘기로 돌아가서 자기는 블루베리 먹고 있다고 인터넷에서 시키면 1kg 짜리가

생각보다 싸고 양도 많다고 먹으라고 적극 권장하기에 일단 알겠다고 하고

헤어진후 집에와서 검색해보니 가격도 괜찮고 그 친구 말대로 양도 나쁘지 않은거 같아서

난 그냥 배송비도 아낄겸 1kg 보다는 3kg 묶음으로 배송시켰다 -.-

배송은 물건 보냈다는 문자가 온지 하루만에 왔다

식품이고 하니까 배송은 빨라야 하는데 배송을 업자가 주관하는건 아니겠지만

그래도 다 사업하면서 알아보고 했을테니 어쨌든 배송 굿

박스안에 요렇게 담겨져 있었음

배송시키기 전에 냉동블루베리라 녹지는 않을까 걱정했는데

냉동상태도 드라이아이스랑 냉매?도 넣어놔서 굿

하루 섭취 권장량이 20~30알 정도라고 하던데 대충 세보니까 요정도면 20~30알 되는듯

맛은 어떨까 싶었는데 맛도 달짝지근 하니 나쁘지 않았다

냉동 상태의 블루베리는 뭔가 슬러시 느낌도 나고 녹은 상태의 블루베리는 뭔가 포도 느낌이라고 하기에는

다른 식감? 처음에 먹어보기 전에는 이걸 껍질을 벗겨서 먹어야 하나 싶었는데 그냥 먹어도 되더라.

근데 이거 먹다보니까 처음에 주문할때는 항산화 작용 즉 노화억제에 좋다고 해서 시켰는데

나중에 자세히 찾아보니 시력건강에도 좋다고 하는데 이거 좀 쩌는듯..

내가 라섹수술을 했음에도 전자기기를 자주 보는지라 시력에 걱정이 많이 됐었는데 시력에도 좋다고 하니 굿굿

아 그리고 먹다 보니까 이게 과일이라서 칼로리도 얼마 안하겠지 하고 찾아봤는데 역시나 

블루베리 칼로리가 100g 당 56kcal 

내가 과자나 다른 군것질 거리를 좋아해서 다이어트가 항상 걱정이었는데

저게 달달해서 식후에 디저트 땡길때 먹어주면 굳이 다른거 생각이 굳이 안난다

그래서 다이어트에도 좋은듯 싶다 

이런걸보고 일석이조라고할까

아래는 블루베리 검색해보니 나오던 블루베리 효능 자세히

블루베리의 콜레스테롤 감소 효과

푸드네비게이터닷컴 (foodnavigator.com) 에 따르면 블루베리에서 발견된 물질인 테로스틸벤( pterostilbene )이 “특히 기존 약품이 잘 듣지않는 환자들에게 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추는 기능식품으로 발전할 가능성이 크다”는 연구 결과가 최근 개최된 미국화학학회(American Chemical Society) 회의에서 발표되었다고 합니다.

질병예방

– 데이비스 캘리포니아 대학 과학자들의 연구 결과에 따르면, 블루베리는 심장 질환, 발작의 원인이 되는 “해로운” 콜레스테롤의 형성량을 감소시킨다고 합니다. 블루베리의 산화방지제가 주요한 역할을 하는 것으로 여겨지고 있습니다.

노화방지

또 다른 농무부(USDA) 산하 인간영양연구센터 (HNRCA) 실험실에 소속된 신경 과학자들은 블루베리를 실험용 쥐에게 먹인 결과 노화에 따른 정신적 손상을 늦추는 효과가 있다는 점을 밝혔으며 이 결과를 인간에게 적용할 경우 보다 큰 의미를 갖게 될 것입니다. 앞서 밝힌 바와같이 블루베리의 높은 산화방지 활동력이 노화방지 효과와 관련된 것으로 보입니다.

요로감염증(尿路感染症) 방지

– 뉴저지 주립대의 연구원들은 요로의 건강을 촉진시키고 요로감염증의 발생 위험성을 감소시키는 성분이 블루베리에 들어 있다는 것을 밝혔습니다. 이는 블루베리가 박테리아가 요로벽 안쪽 세포에 붙는 것을 막아주기 때문인 것으로 여겨지고 있습니다. 

블루베리와 시력

– 유럽의 다수 연구에서 제시한 증거 자료 따르면, 블루베리의 유럽 쪽 사촌이라고 할 수 있는 빌베리는 시력 개선과 밀접한 관계가 있습니다. 이는 빌베리의 파란색 색소에 들어 있는 안토시안 때문인 것으로 여겨지고 있습니다. 안토시안은 앞에서 말씀 드린 것처럼 블루베리에도 들어 있는 성분입니다. 일본의 한 연구에서는 블루베리는 눈의 피로를 풀어주는 데 도움이 된다는 것을 밝혀냈습니다.